22 August 2016

Shuttle bus between Kavala city and Kavala airport ( KVA / LGKV ).




There is a shuttle bus running twice daily between Kavala city’s bus station in the middle of the city of Kavala and Kavala’s airport (35 kilometers away).
The trip takes about 30 minutes.
At the time being ( 22 August 2016 ) the one way bus ticket costs 5 euro while a taxi charges for the same trip 38 euros.
The shuttle bus departs from Kavala central bus station ( Μητροπολίτου Χρυσοστόμου 4, Καβάλα, 65403 = Mitropolitou Hrisostomou 4, Kavala, 65403 ). You can spot the exact place in www.maps.google.gr here: https://www.google.se/maps/@40.9357788,24.4086919,20.25z
The bus runs twice daily. The first tour is in the morning and next one in the afternoon. It usually departs from Kavala central bus station  90 – 75 minutes before the flights to Athens.

It departs from Kavala airport to the town of Kavala about 15-20 minutes after the landing of the flight from Athens.

The latest timetable that I could find is only in Greek and it is this one ( you can use https://translate.google.com in order to get a translation): http://www.ktelkavalas.gr/%CE%B4%CF%81%CE%BF%CE%BC%CE%BF%CE%BB%CF%8C%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%B8%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BD%CE%AC/%CF%83%CF%84%CE%B1%CE%B8%CE%BC%CE%B1%CF%81%CF%87%CE%B5%CE%AF%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CE%BB%CE%B1%CF%82-%CE%B8%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BD%CE%AC#AERODROMIO

In Greece however it is usual that timetables change without warning (!) this is the reason why I recommend to check the times by calling the bus station at +30 2510 22 22 94 or +30 2510 22 35 93 ). It may be helpful to have a greek speaking person beside you, when calling, just in case the civil cervant cannot communicate in English.

In case you miss the shuttle bus do not panic. There is actually a taxi stand only 25 meters away from Kavala city's central bus station, here: ( Μητροπολίτου Χρυσοστόμου 5, Καβάλα, 65403 = Mitropolitou Hrisostomou 5, Kavala, 65403 ). https://www.google.se/maps/place/%CE%9C%CE%B7%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%80%CE%BF%CE%BB%CE%AF%CF%84%CE%BF%CF%85+%CE%A7%CF%81%CF%85%CF%83%CE%BF%CF%83%CF%84%CF%8C%CE%BC%CE%BF%CF%85,+%CE%9A%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CE%BB%CE%B1+654+03,+%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1/@40.9359655,24.4071287,18z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x14aebb7374afc88f:0xe7b74c852ec87e61!8m2!3d40.9359635!4d24.408223
 And there is one more taxi stand about 250 meters away at Dagkli street by the building of Kavala’s Prefecture (Νομαρχία Καβάλας)         https://www.google.se/maps/place/%CE%94%CE%B1%CE%B3%CE%BA%CE%BB%CE%AE+5,+%CE%9A%CE%B1%CE%B2%CE%AC%CE%BB%CE%B1+654+03,+%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1/@40.9359273,24.4060247,20z/data=!4m5!3m4!1s0x14aebb7333c50969:0x5eed1144c6e5c9a7!8m2!3d40.9370801!4d24.4057634

When landing to Kavala airport besides the shuttle bus there is a taxi stand exactly outside the main door of the airport.
       
For the time being the shuttle bus is a small one ( a mini bus with only 19 seats).

A useful link that helps you find the chronically closest flights of the day to and from Kavala Airport is this one:  https://www.flightradar24.com/data/airports/kva
A similar link is here: http://www.flightstats.com
Another way to learn about the current timetable of the flights between Kavala and Athens is to call Kavala airport. The telephone number of Kavala airport is +30 25910 53400 

21 August 2016

Τηλέφωνα επικοινωνίας ( και άλλες πληροφορίες ) για το Γενικό Νοσοκομείο Καβάλας.



Για το Γενικό Νοσοκομείο Καβάλας, τον Αύγουστο του 2016 τουλάχιστον, ισχύουν τα ακόλουθα:


Το ωράριο επισκεπτηρίου είναι
τις καθημερινές 17.30 - 18.30
και τις Κυριακές και αργίες 11.30- 12.30 και 17.30 - 18.30


Ο νέος αριθμός του τηλεφωνικού κέντρου είναι 2513 50 11 00


Τα τηλέφωνα για τον προγραμματισμό μικροβιολογικών και ακτινολογικών εξετάσεων είναι το       2513 50 17 00



και των εξετάσεων του τμήματος Πυρηνικής Ιατρικής είναι 2513 50 16 75

20 August 2016

Συμβουλές για έναν καλό ύπνο.



Ξαπλώστε αναπαυτικά.

Το δωμάτιο πρέπει να είναι σιωπηλό, σκοτεινό και δροσερό.

Αποφύγετε έντονο στρες προς το τέλος της ημέρας.

Αποφύγετε αλκοόλ, νικοτίνη και καφεΐνη.

Προσπαθήσετε να ξαπλώνετε σε τακτική ώρα.

Κατά την διάρκεια των πρωινών ωρών της ημέρας προσπαθείτε να παίρνετε αρκετό ήλιο.

Μην κοιμάστε πάντως και υπερβολικά πολλές ώρες.

Μοιράστε τον ύπνο σας σε δύο παρτίδες και με ένα ενδιάμεσο διάλειμμα μεταξύ αυτών.

Αν τα παραπάνω δεν σας βοήθησαν μην διστάσετε να απευθυνθείτε σε κάποιον Θεραπευτή που ασχολείται με Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία.

Πώς μπορούμε να πετάξουμε με charter από το Αεροδρόμιο της Χρυσούπολης ( Καβάλας ) και τανάπαλιν;


Χθες ( 19.08.2016) βρέθηκα στο αεροδρόμιο της Χρυσούπολης και είδα ότι κατεβαίνουν charter αεροπλάνα από διάφορες χώρες της Ευρώπης στο αεροδρόμιο της που φέρνουν τουρίστες για να κάνουν τις διακοπές τους στην περιοχή μας και μετά από μερικές εβδομάδες τους γυρνούν πίσω.

Χθες είδα π.χ. να κατεβαίνουν charter από διάφορες περιοχές της Αγγλίας αλλά και από Σουηδία (Στοκχόλμη) αλλά και Δανία ( Κοπεγχάγη). Εννοείται ότι κατεβαίνουν και από Κεντρική Ευρώπη.

Ρώτησα έναν Βρετανό ξεναγό της εταιρείας Thomas Cook εάν μπορεί κανείς να αγοράσει ένα τέτοιο charter από την ανάποδη: Δηλαδή να πετάξει από την Χρυσούπολη στην Αγγλία και μετά από μερικές εβδομάδες να ξαναγυρίσει πίσω με charter. Μου είπε ότι αυτό είναι δυνατόν με την βοήθεια δύο ιστοσελίδων. Της www.skyscanner.net και της www.flythomascook.com

Επίσης μίλησα με έναν Έλληνα της Σουηδίας ο οποίος κατάγεται από Καβάλα και ο οποίος κατέβηκε με charter από Στοκχόλμη στην Χρυσούπολη. Σκοπεύει τώρα να αγοράσει εισιτήριο για να πετάξει με την οικογένειά του από Χρυσούπολη για Στοκχόλμη τον Σεπτέμβριο. Τα εισιτήρια τα αγοράζει από το τουριστικό γραφείο Airtours στην Στοκχόλμη με τηλέφωνο +46856610300 Μου είπε ότι η πτήσεις από Στοκχόλμη για Χρυσούπολη Καβάλας αρχίζουν Μάιο και τελειώνουν τέλη Σεπτεμβρίου. Οι πτήσεις γίνονται μέσω της εταιρείας SAS.

Αν θέλει κανείς σε καθημερινή βάση να βλέπει από ποιες χώρες προσγειώνονται και απογειώνονται αεροπλάνα στο αεροδρόμιο της Καβάλας μπορεί κανείς να το δει στην σελίδα www.flightradar24.com για την ακρίβεια εδώ: https://www.flightradar24.com/data/airports/kva

14 August 2016

Πληροφορίες σχετικά με το τεστ Παπ (τεστ Παπανικολάου) και βίντεο που δείχνει πως παίρνει ο Γιατρός το δείγμα.

Μετάφραση - επιμέλεια του παρακάτω κειμένου
καθώς και σχολιασμός ( με πλάγια γράμματα ):

Αργύρης Αργυρίου
Γενικός - Ιατρός
Καβάλα.






Που οφείλεται ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας;

Σχεδόν πάντα ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας οφείλεται σε τοπική μόλυνση με τον ιό HPV ο οποίος μεταδίδεται σεξουαλικά.


Για πιο λόγο γίνεται το τεστ Παπανικολάου;

Το τεστ Παπ γίνεται για ανακαλύπτουμε έναν πιθανό καρκίνο του τραχήλου της μήτρας σε μία γυναίκα. Το χρησιμοποιούμε κυρίως για να ανακαλύπτουμε κυτταρικές αλλοιώσεις του τραχήλου της μήτρας σε πρώιμο στάδιο, οι οποίες αλλοιώσεις αν δεν θεραπευτούν μπορεί να εξελιχθούν σε καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Σε μερικές περιπτώσεις το τεστ Παπ μπορεί να ανακαλύψει τέτοιες αλλοιώσεις πριν καν γίνουν ορατές με το μάτι και πριν να εξαπλωθεί ο καρκίνος σε άλλα μέρη του σώματος.

Πόσο συχνά πρέπει να γίνεται το τεστ Παπανικολάου ( τεστ Παπ ) ;

Οι γυναίκες που δεν έχουν αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας θα πρέπει να αρχίσουν να ελέγχονται με το τεστ Παπανικολάου ( τεστ Παπ ) στην ηλικία των 21 ετών. Το τεστ Παπ πρέπει να γίνεται κάθε 3 χρόνια στις γυναίκες από 21 ετών έως και 65 ετών.  Για τις γυναίκες που είναι μεταξύ 30 και 65 ετών μια άλλη εναλλακτική λύση είναι να ελέγχονται και για τον ιό HPV αλλά και με το τεστ Παπ κάθε πέντε χρόνια.

(Στην Ελλάδα πολλοί Γυναικολόγοι προτείνουν στις γυναίκες έλεγχο με τεστ Παπ κάθε χρόνο αλλά αυτό δεν συνάδει με τις διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες).

Οι γυναίκες που ανήκουν στις παρακάτω κατηγορίες ανήκουν σε ομάδα υψηλού κινδύνου και θα πρέπει να ελέγχονται με το Παπ τεστ ( = Τεστ Παπ ) πιο συχνά:

Γυναίκες που ξεκίνησαν την σεξουαλική τους ζωή νωρίς
Γυναίκες που είχαν πολλούς ερωτικούς συντρόφους
Καπνίστριες
Ιστορικό μόλυνσης με τον ιό HPV

Πηγή:  http://www.2minutemedicine.com/patient-basics-pap-test-papanicolaou-smear/ ( Η www.2minutemedicine.com είναι εκλαϊκευμένη ιστοσελίδα από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ για να ενημερώνεται το πλατύ κοινό για θέματα υγείας ).

Σύμφωνα με την έγκυρη Σουηδική ιστοσελίδα www.cellprov.se του Νομού Västra Götaland της Σουηδίας, από τότε που άρχισαν στην Σουηδία οι συστηματικοί έλεγχοι με το τεστ Παπ (αρχή της δεκαετίας του 60) οι θάνατοι από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας ελαττώθηκαν κατά 60%.

Τα εμβόλια κατά του ιού HPV, όπως π.χ. το Gardasil και το Cervarix, ναι μεν μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο να προσβληθεί μια γυναίκα από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας αλλά όμως δεν εξαλείφουν 100% αυτόν τον κίνδυνο.


Παρακάτω παραθέτω και ένα κατατοπιστικό σύνδεσμο με βίντεο που περιγράφει πως παίρνει ένας Ιατρός ή μια Μαία ένα Παπ - τεστ:

How To Obtain A Specimen For A Pap Smear: