12 November 2017

Νίκος Καζαντζάκης.



Ν' αγαπάς την ευθύνη. Να λες: Εγώ, εγώ μονάχος μου έχω χρέος να σώσω τη γης. Αν δε σωθεί, εγώ φταίω.




08 November 2017

Παναγιώτης Τσαπόγας - Φροντίδα του διαβητικού ποδιού

Μπορείτε να ψάξετε το παρακάτω βίντεο στο youtube, έτσι ώστε να μπορείτε να το δείτε και σε full screen, ως:


Παναγιώτης Τσαπόγας - Φροντίδα του διαβητικού ποδιού

Για την φροντίδα, αυτή καθ΄αυτή, του Διαβητικού Ποδιού μιλά μετά το 08.55


05 November 2017

Πορεία εκτέλεσης εργασιών σε ανακαίνιση διαμερίσματος.




01/09/2012
Του Πολιτικού Μηχανικού Ιωάννη Ζαφειράκη.


Η συνήθης πορεία εκτέλεσης των εργασιών σε μια ευρεία ανακαίνιση διαμερίσματος είναι :
  • Αποξήλωση επιλεγμένων τμημάτων (κουζίνα, λουτρό, δάπεδα, κουφώματα, ντουλάπες, τμήματα τοιχοποιίας κτλ εκτός της εξώπορτα του διαμερίσματος).
  • Απομάκρυνση υλικών καθαίρεσης και μπαζών, καθαρισμός οικοδομής.
  • Κατασκευή νέας τοιχοποιίας (όταν έχουμε αλλαγή διαρρύθμισης) και κατασκευή της μιας πλευράς των διαχωριστικών από γυψοσανίδα (εάν υπάρχουν).
  • Υδραυλικές εργασίες Α’ φάση : αποξήλωση παλαιού δικτύου και τοποθέτηση νέων σωληνώσεων ζεστού – κρύου και αναμονών στις επιλεγμένες θέσεις. Το δίκτυο συνδέεται με την παροχή για να έλεγχο διαρροων στο επόμενο διάστημα. Τοποθέτηση μεμονωμένη βρύσης για την υδροδότηση των εργασιών. Τοποθέτηση δικτύου αποχέτευσης. Αποσύνδεση θερμαντικών σωμάτων, διασκευή δικτύου σε περίπτωση μεταφοράς τους και τοποθέτηση βανών.
  • Ηλεκτρολογικές εργασίες Α’ φάση : αποξήλωση παλαιάς καλωδίωσης και ηλεκτρολογικού πίνακα. Συμπλήρωση των καναλιών του δικτύου (διασκευή δικτύου, νέο δίκτυο τηλεόρασης, τηλεφώνου, γραμμές κλιματιστικών, γείωσης κτλ). Τοποθέτηση νέου πινάκα και καλωδίωσης στα επιθυμητά σημεία. Απενεργοποίηση πινάκα και έξοδος μεμονωμένης παροχής για ρευματοδότης των εργασιών με διακόπτη λειτουργιάς και ηλεκτροπληξιακή ασφάλεια.
  • Καθαρισμός οικοδομής και απομάκρυνση των μπαζών των δυο προηγούμενων φάσεων.
  • Επισκευές τοιχοποιίας και σοβάδων ενισχύσεις, επισκευή ορόφων, κλείσιμο με ειδικό κονίαμα των καναλιών του ηλεκτρολόγου και των υδραυλικών σωληνώσεων. Προετοιμασία τμημάτων τοιχοποιίας για τοποθέτηση πλακιδίων (λουτρό, κουζίνα). Υγρομόνωση και θερμομόνωση εάν και εφόσον απαιτητέ ή ζητείται από τον ιδιοκτήτη.
  • Κλείσιμο των διαχωριστικών από γυψοσανίδα (εάν υπάρχουν). Κατασκευή υπόλοιπων στοιχείων από γυψοσανίδα. Γέμισμα δαπέδων με ελαφρομπετόν εάν απαιτείτε.
  • Αστάρωμα και πρώτη στρώση χρωματισμών τοίχων και οροφών.
  • Τοποθέτηση νέων μαρμαροποδιών (εφόσον απαιτείτε) στα εξωτερικά ανοίγματα.
  • Τοποθέτηση νέων εξωτερικών κουφωμάτων.
  • Κατασκευή νέου ξύλινου δαπέδου. Τοποθέτηση επικάλυψης στα υπόλοιπα δάπεδα (κεραμικά πλακάκια, μάρμαρα κτλ). Τοποθέτηση κεραμικών πλακιδίων λουτρού. Τρίψιμο, αστάρωμα και πρώτη στρώση βερνίκι στο ξύλινο δάπεδο. Επισκευές στα υπόλοιπα δάπεδα που δεν αντικαθίστανται.
  • Καθαρισμός οικοδομής και απομάκρυνση των μπαζών
  • Τοποθέτηση εσωτερικών κουφωμάτων (εσωτερικές πόρτες).
  • Τοποθέτηση ξύλινων, κεραμικών ή μαρμάρινων σοβατεπί.
  • Κατασκευή νέων επίπλων κουζίνας. Τοποθέτηση επίπλου λουτρού.
  • Τοποθέτηση κεραμικών πλακιδίων κουζίνας.
  • Τοποθέτηση λοιπών ξύλινων κατασκευών (ντουλάπες, ράφια, ποδιές κτλ).
  • Υδραυλικές εργασίες Β’ φάση : τοποθέτηση ειδών υγιεινής και σύνδεση με δίκτυο παροχής ζεστού-κρυου νερού και δίκτυο αποχέτευσης (καζανάκι, μπανιερά κτλ), τοποθέτηση μπαταριών (βρύσες) στην κουζίνα και στο λουτρό, τοποθέτηση και σύνδεση θερμοσίφωνα, τοποθέτηση και σύνδεση νέων θερμαντικών σωμάτων.
  • Ολοκλήρωση των εργασιών χρωματισμού του διαμερίσματος.
  • Ολοκλήρωση των στρώσεων με βερνίκι στα ξύλινα δάπεδα και ατσαρομα, βερνίκωμα των σοβατεπί.
  • Ηλεκτρολογικές εργασίες Β’ φάση : τοποθέτηση πρίζων και διακόπτων, σύνδεση θερμοσίφωνα, ηλεκτρικής κουζίνας και απορροφητήρα, τοποθέτηση και σύνδεση κεραίας (εάν δεν υπάρχει και ζητηθεί), τοποθέτηση και σύνδεση φωτιστικών σωμάτων, κουδουνιού, θυροτηλεφώνου, συναγερμού, φωτιστικού ασφάλειας κτλ.
  • Τοποθέτηση κλιματιστικών
  • Αποξήλωση παλαιάς εξώθυρας και αντικατάσταση με νέα πόρτα ασφαλείας. Παραλαβή κλειδιών από τον ιδιοκτήτη. Πιθανές μικροεπισκευές την ίδια μέρα περιμετρικά της πόρτας ασφάλειας λόγω της αποξήλωσης.     
Η σειρά με την όποια εκτελούνται οι παραπάνω εργασίες μπορεί σε μερικά σημεία να τροποποιηθεί χωρίς επιπλέον κόστος και χρόνο εάν κατά την διάρκεια της κατασκευής εμφανιστούν απρόβλεπτοι παράγοντες. Περιλαμβάνει τις βασικές εργασίες μιας ανακαίνισης και είτε αφαιρούμε κάποιες εάν δεν απαιτούνται ή δεν ζητούνται από τον ιδιοκτήτη, είτε προσθέτουμε ενδιάμεσα κάποιες άλλες που μπορεί να ζητηθούν.
Ο προγραμματισμός του έργου είναι καθοριστικός ιδίως εάν θέλουμε να έχουμε ταχύτερους χρόνους παράδοσης. Σε πολλές περιπτώσεις συμβάλει και στην καλύτερη οικονομία της κατασκευής. Τα συνεργεία θα πρέπει να εργαστούν σε συγκεκριμένες φάσεις του έργου που μπορεί να απαιτούν την ολοκλήρωση των προηγούμενων. Ένα άλλο θέμα είναι και η προμήθεια των υλικών και των αντικειμένων που θα τοποθετηθούν. Λόγω της φύσης της κατασκευής, ο χώρος αποθήκευσης αυτών είναι περιορισμένος και πολλές φορές εκτεθειμένος στις εργασίες που πραγματοποιούνται με αποτέλεσμα την φθορά τους. Για τον λόγο αυτό, η επιλογή, η παραγγελία και η παραλαβή τους θα πρέπει να γίνετε σε καθορισμένο χρονικό διάστημα έτσι ώστε τα συνεργεία να έχουν τα υλικά που χρειάζονται για να εργαστούν χωρίς καθυστέρηση και ταυτόχρονα να μην υπάρχει συσσώρευση υλικών στην οικοδομή που εμποδίζει την εκτέλεση των εργασιών.


Ενδιαφέρον σχετικός σύνδεσμος είναι και αυτός:



21 October 2017

En lista över klassiska svenska kaféer och konditorier.

Källa: Kondis boken (Författare: Maria och Johan Kind blom)







Lindgrens Café ( Gunnarn norr om Lycksele)

Bergholms Konditori (Lycksele)  

Konditori Kronan (Åsele)

Wästerlunds Konditori ( Sandöbron, Lunde)

Rådhuskonditori (Söderhamn)

Ekbergs Konditori ( Piteå)

Nybrokonditoriet ( Umeå)

Pallas Konditori ( Sundsvall)

Konditori Centrum ( Järvsö)

Ranbogården ( Söderhamn)

Elsa Anderssons Konditori  (Norberg)



Ofvandahls Hovkonditori ( Uppsala)

Tant Bruns Kaffestuga (Laurentiigränd 3, Sigtuna)  

Finess Konditori ( Bromma )

Konditori Sturekatten ( Riddargatan 4, Stockholm)

Kungstornet Konditori ( Kungsgatan 28, Stockholm)

Oscars Konditoriet ( Narvavägen 32, Stockholm)

Vetekatten ( Klara Norra Kyrkogata 26, Stockholm)

Valand Konditori ( Surbrunnsgatan 48, Stockholm)

Nybergs Hembageri och Konditori ( Upplandsgatan 26, Stockholm)

Ritorno ( Odengatan 80 – 82, Stockholm)

Järnvägsrestaurangen Östra Station ( Valhallavägen 77, Stockholm)

Piccolino ( Hötorgshallen, Stockholm)

Vasaslättens Konditori ( Hagaparken, Solna)

Långängens Gård (Ekholmsnäsvägen, Lidingö)

Konditori Lyran ( Skärholmen)

 Kaffestugan Tre Små Rum ( Ö. Långgatan 8, Trosa)

 

Café Gula Huset ( Tranhusgatan 2, Visby) Konditori Norrgatt ( Brovägen 1, Visby)


Konditori Norrgart ( Brovägen 1, Visby) 


Terazza Konditori (Örebro)
Lindbergs Konditori (Örebro)  

Garströms Konditori ( Lidköping)

Flickorna Lundgren (Nyhamnsläge)  

Åstugans Café och Antik ( Stämningen här andas romantik och lantligt sekelskifte. Svärta, Nyköping, Telnr 0155 22 60 05 Ligger 1 mil norr om Nyköping invid Svärta Gård mellan gamla E4:an och Svärta Å. Öppet Maj - Augusti)  

Broadway Konditori ( Bråddgatan 26, Norrköping)

Sandelius Konditori ( Åtvidaberg)

 Farfarsstugans Kaffeservering ( Övralid, Motala, Telnr 0141 22 05 56, Öppet: Sommarsäsong, Läge: 1 mil norr om Motala på Riksväg 50, Skyltat mot Övralid, ca 2,5 km från riksväg 50)

Centralkonditoriet ( Väderstad)
 

Krusenstjernska Gården (Kalmar)  

Kullzénska Caféet ( Kaggensgatan 26, Kalmar)


City Konditori ( Arvika)

 Einars Konditori ( Kungsgatan 38, Uddevalla)

Café Röda Rummet ( Borås)

 Thoras Kafé ( Alingsås)

Café Göta ( Alingsås)

 Bergs Konditori ( Hamngatan 9, Marstrand, Telnr 0303 600 96, Sommarsäsong)

Fröken Olssons Kafé ( Östra Larmgatan 14, Göteborg, Tel 031 13 81 93 )


Solbackens Café och Wåffelbruk ( Båstad )
Zoégas Minutaffär Café ( Drottninggatan 30-60, Helsingborg)  

 Kurrebo Kafé ( Kurrebo, Urshult i Kronoberg. Öppet: Sommarsäsong. Telnr 0477 211 41 Läge: Sväng av vid väg 120 mot Urshult, kör igenom samhället och ta av mot Åsnen och Kurrebo. Trädgården i kombination med utsikten över vattnet och de småländska skogen är betagande)

Malmströms Konditori ( Långebrogatan 24, Kristianstad)

Wivex Konditori ( Kävlinge)
Café Väster ( Västergatan 11, Malmö)
 

Fritidsbaren (Sandskogen, Ystad. Telnr 0411 104 94. Läge: Alldeles intill Badstranden öster om Ystad. Öppet sommarsäsong).

Alunbrukets Kaffestuga ( Andrarum, Brösarp, Öppet: April – September, Läge: I Närheten av Christinehofs slott mellan Brösarp och Tomelilla. Telnr 0417 261 15. Allt de serverar är hembakat och man kan fortfarande slå sig ned i trädgården och känna doften av rosor och studera korna i hagen intill.)

Bröderna Pehrssons Conditori (Ystad)

Villa Utsikten (Karlshamn)  

 

 

 

 

 

Evaluation and Management of Lower-Extremity Ulcers.


In order to enlarge the following picture just make a single left click on it.




19 October 2017

Πολιτική είναι το να ΘΕΛΕΙΣ.


Πολιτική είναι το να ΘΕΛΕΙΣ.
( Politik är att VILJA )


Olof Palme ( σε λόγο του το 1964 )