Όταν παίζουμε σαξόφωνο αποφεύγουμε να τρώμε πιο μπροστά σοκολάτες, γλυκά, ξηρούς καρπούς κτλ.

 

Όταν παίζουμε σαξόφωνο αποφεύγουμε να τρώμε πιο μπροστά σοκολάτες, γλυκά, ξηρούς καρπούς κτλ γιατί μπορεί να να κάνουν τις τάπες να κολλούν.

Παρεστιγμένο και Δις παρεστιγμένο

 

https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A0%CE%B1%CF%81%CE%B5%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%B3%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B7_%CE%BD%CF%8C%CF%84%CE%B1

Axelsmärtor, axelbesvär

 

Axelsmärtor, axelbesvär | Praktisk Medicin

Bra att använda som placebo i Sverige.

 

Hjärtats Mjölksyrabakterier x 15

1x1 tillsammans med mat i 15 dagar. Kostar, i skrivande stund, knappt 53 SEK.

Κλασικό lab

 

Οι εξετάσεις αίματος που παραγγέλνω όταν κάποιος μου ζητά να κάνει ένα γενικό check-up είναι:

Γενική αίματος, f-Glu, SGPT, s-Kreat, total Kolesterol, HDL, Trigl

För att jobba effektivt

 

Självdisciplin

Fokusering

Spara ord / energi

Hjärnvila

Δεν αναλαμβάνω ασθενείς που έρχονται και μου λένε ότι έχουν ιδιωτική ασφάλεια.

Δεν αναλαμβάνω ασθενείς που έρχονται και μου λένε ότι έχουν ιδιωτική ασφάλεια.

Ο λόγος είναι ότι πάντα, μου ζητούν να γράψω ψεύτικες διαγνώσεις για να δικαιολογήσουν ιατρικές επισκέψεις και εξετάσεις.

Και αυτό εμένα μου φέρνει μεγάλη δυσφορία.

Στην πραγματικότητα θα τους έβγαινε πολύ πολύ φθηνότερα αν δεν κάναν καμιά ιδιωτική ασφάλεια και ερχόταν κατευθείαν σε εμένα. Είμαι εκπαιδευμένος από την Σουηδία να κάνω αποτελεσματική δουλειά σε πολύ λογικές τιμές, αρκεί να με εμπιστευτούν.

Πληροφορίες για το Πρόγραμμα Προλαμβάνω Καρδιαγγειακά.

 

Από το Υπουργείο Υγείας έρχονται, σταδιακά, ειδοποιήσεις σε όσους είναι από 30 έως 70 ετών αν θέλουν να συμμετέχουν στο Πρόγραμμα Προλαμβάνω τα Καρδιαγγειακά Νοσήματα.

Ο Γενικός Ιατρός, Αργύρης Αργυρίου έχει σύμβαση με το Πρόγραμμα Προλαμβάνω το οποίο είναι ΔΩΡΕΑΝ.

Αφού πρώτα δώσετε αίμα σε συμβεβλημένο με το "Προλαμβάνω", Μικροβιολόγο, ο κ. Αργυρίου συμπληρώνει σε μια ηλεκτρονική πλατφόρμα πόσο είναι η πίεση σας, αν είστε καπνιστής και αν ναι πόσα τσιγάρα καπνίζετε ανά ημέρα, τι ύψος έχετε, και πόσο ζυγίζετε και μετά αυτόματα το κομπιούτερ υπολογίζει αν χρειάζεται να πάτε σε μια δωρεάν επίσκεψη σε Καρδιολόγο ή όχι.

Θέλετε να συμμετέχετε;

Τότε δώστε τα παραπάνω στοιχεία στην Γραμματέα του κ. Αργυρίου

και θα το τακτοποιήσει.

Θεραπεία Υπερτριγλυκεριδαιμίας.

 

Θεραπεία υπερτριγλυκεριδαιμίας

Η θεραπεία της υπερτριγλυκεριδαιμίας ( υψηλά τριγλυκερίδια) θα πρέπει να επικεντρώνεται κυρίως σε αλλαγές στον τρόπο ζωής με επαρκή διατροφή, μείωση τυχόν περιττού βάρους, αυξημένη άσκηση, μειωμένη κατανάλωση αλκοόλ.

Οι οδηγίες αυτές συνοψίζονται εκεί στις ακόλουθες δίαιτες συμβουλές διάρκειας ενός λεπτού:

 

Περισσότερα

Λαχανικά Φρούτα και μούρα

Ψάρια και οστρακοειδή

Ξηροί καρποί και σπόροι

Σωματική δραστηριότητα στην καθημερινή ζωή

 

Λιγότερο

Κόκκινο κρέας και αλλαντικά

Αλάτι

Ζάχαρη

Αλκοόλ

Αλλαγή από

 

Επίσης αλλαγή από:

Το Λευκό αλεύρι σε Αλεύρι ολικής αλέσεως

Τα Μαγειρικά λίπη με βάση το βούτυρο σε Φυτικά μαγειρικά λίπη (όπως ελαιόλαδο ή σπορέλαιο)

Τα Γαλακτοκομικά προϊόντα με πλήρη λιπαρά σε Γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών

 

Αργύρης Αργυρίου

Γενικός - Οικογενειακός Ιατρός

Καβάλα

Βιβλιογραφία:

https://www.internetmedicin.se/kardiologi/hypertriglyceridemi

Φτιάξτε το δικό σας αλατόνερο για διάφορες ιατρικές χρήσεις.

 

Η παρασκευή αλατούχου διαλύματος στο σπίτι είναι γρήγορη και εύκολη. Ακολουθεί ένας οδηγός βήμα προς βήμα για να φτιάξετε το δικό σας διάλυμα.

Για να ξεκινήσετε, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

Νερό - 1 λίτρο

Αλάτι - 9 γραμμάρια (περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού)

Πως το φτιάχνετε:

Βράστε το νερό για να το αποστειρώσετε.

Αφήστε το νερό να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου.

Μετρήστε και προσθέστε το αλάτι στο κρύο νερό.

Ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί πλήρως το αλάτι.

Χρήσεις:

Ρινική έκπλυση για κρυολογήματα ή αλλεργίες.

Καθαρισμός μικρών πληγών.

Ενυδάτωση φακών επαφής εάν είναι απαραίτητο.

Αποθήκευση:

Αποθηκεύστε το αλατούχο διάλυμα σε καθαρό, αεροστεγές δοχείο. Χρησιμοποιήστε το διάλυμα εντός 24 ωρών για να διασφαλίσετε τη στειρότητά του.

 Η παρασκευή αλατούχου διαλύματος στο σπίτι είναι ένας οικονομικός και πρακτικός τρόπος για να έχετε ένα αποτελεσματικό διάλυμα σε ετοιμότητα για διάφορες ιατρικές ανάγκες και ανάγκες υγιεινής. Όταν έχετε αμφιβολίες, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συγκεκριμένες χρήσεις.

Αργύρης Αργυρίου

Γενικός - Οικογενειακός Ιατρός

Καβάλα

Βιβλιογραφία:

https://teknikkanalen.se/blogg/hur-gor-man-koksaltlosning-hemma-snabbt-och-enkelt/

https://lakartidningen.se/klinik-och-vetenskap-1/nya-ron/2025/04/koksalt-sparade-antibiotika/

Προσέχετε όχι μόνο τι τρώτε αλλά και τι πίνετε!

 

Την επόμενη φορά που κάποιος σας πει ότι δεν τρώει αλλά βάζει κιλά, ρωτήστε τον και τι πίνει. ( κάνετε αριστερό απλό κλικ στην εικόνα για να την μεγεθύνετε).

Στην εικόνα πάντως αυτή δεν αναφέρεται το αλκοόλ, το οποίο είναι και αυτό θερμιδογόνο.