Θεραπεία Υπερτριγλυκεριδαιμίας.

 

Θεραπεία υπερτριγλυκεριδαιμίας

Η θεραπεία της υπερτριγλυκεριδαιμίας ( υψηλά τριγλυκερίδια) θα πρέπει να επικεντρώνεται κυρίως σε αλλαγές στον τρόπο ζωής με επαρκή διατροφή, μείωση τυχόν περιττού βάρους, αυξημένη άσκηση, μειωμένη κατανάλωση αλκοόλ.

Οι οδηγίες αυτές συνοψίζονται εκεί στις ακόλουθες δίαιτες συμβουλές διάρκειας ενός λεπτού:

 

Περισσότερα

Λαχανικά Φρούτα και μούρα

Ψάρια και οστρακοειδή

Ξηροί καρποί και σπόροι

Σωματική δραστηριότητα στην καθημερινή ζωή

 

Λιγότερο

Κόκκινο κρέας και αλλαντικά

Αλάτι

Ζάχαρη

Αλκοόλ

Αλλαγή από

 

Επίσης αλλαγή από:

Το Λευκό αλεύρι σε Αλεύρι ολικής αλέσεως

Τα Μαγειρικά λίπη με βάση το βούτυρο σε Φυτικά μαγειρικά λίπη (όπως ελαιόλαδο ή σπορέλαιο)

Τα Γαλακτοκομικά προϊόντα με πλήρη λιπαρά σε Γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών

 

Αργύρης Αργυρίου

Γενικός - Οικογενειακός Ιατρός

Καβάλα

Βιβλιογραφία:

https://www.internetmedicin.se/kardiologi/hypertriglyceridemi