The incredible dance of cell division. (Μίτωση).

 

https://fb.watch/t0KMZfQ8pF/

This is how a plant breathes.

 

https://fb.watch/t0KnVvuoqq/

Tiny House 2

 

Δικαιολογητικά εισαγωγής για το Κωνστάντειο Γηροκομείο στην Καβάλα

 

Ωραίο σχέδιο για σπίτι.

 

Λειτουργικό σπιτάκι 45 τετραγωνικών (7,55 x 6 μέτρα):

Before you get married.

Αυτές τις συμβουλές θα έδινα και στα παιδιά μου:

Kakeibo: Η Ιαπωνική μέθοδος για να βάζεις χρήματα στην άκρη κάθε μήνα. Δεν απαιτεί οικονομικές γνώσεις.

Όλοι θέλουν να κάνουν αποταμίευση. Ειδικά στην απρόβλεπτη εποχή που ζούμε. Υπάρχει μια μέθοδος για να σε βοηθήσει. Η Ιαπωνική μέθοδος kakeibo (χειρόγραφο ετήσιο τετράδιο εσόδων - εξόδων). Για την οποία έχουν γραφτεί και βιβλία που μπορείς να βρεις στο Amazon.

Η ιδέα πίσω από το kakeibo είναι να βοηθήσει κάποιον να καταλάβει την πραγματική του σχέση με τα χρήματα καταγράφοντας όλες τις οικονομικές του κινήσεις σημειώνοντας τόσο τα έσοδα, όσο και τα έξοδά του, ανεξαρτήτως μεγέθους.

Αυτό που κάνει την μέθοδο kakeibo να ξεχωρίζει είναι πως δεν απαιτεί κανένα app, καμία οικονομική ή τεχνολογική γνώση, παρά μόνο ένα χαρτί και ένα στυλό/μολύβι καθώς δίνει έμφαση στην φυσική, χειρόγραφη, καταγραφή των εξόδων και την παρατήρηση των καθημερινών σου σπαταλών.

Η μέθοδος αυτή ξεκινά στην αρχή του μήνα, σημειώνοντας τα πάγια έξοδα και τα συνολικά έσοδα. Τι μένει στο τέλος;

Αυτό θα το δεις αφαιρώντας τα συνολικά έξοδα (τα οποία είναι κυρίως βασικές υπηρεσίες και φαγητό) από τα έσοδα.

Αν θέλετε να αποταμιεύσετε για κάτι που έχετε προγραμματίσει θα πρέπει να το καταγράψετε σ' αυτό το στάδιο.

Εφόσον έχετε καθορίσει το σύνολο των χρημάτων που απομένει μετά την αφαίρεση των πάγιων εξόδων, μπορείτε να σημειώσετε πόσα χρήματα έχουν απομείνει για αποταμίευση. Καθορίστε τον τρόπο με τον οποίο θα τα ξοδέψετε ώστε να είστε εντάξει με τους στόχους που έχετε θέσει.

Κατά την διάρκεια του μήνα, όλα τα έξοδα της ημέρας ή της εβδομάδας θα πρέπει να καταγράφονται. Το καλύτερο είναι να κρατάτε τις αποδείξεις από τις αγορές σας. Έτσι μπορείτε να σημειώσετε αργότερα το βράδυ πως ξοδέψατε τα χρήματά σας.

Αυτή η "ατζέντα" χωρίζετε σε πολλές κατηγορίες στις οποίες ξοδεύουμε συνήθως χρήματα:

- Φαγητό

- Μετακινήσεις

- Υγεία

- Σπίτι

- Διασκέδαση

- Έκτακτα περιστατικά

Σε κάθε κατηγορία, καταγράφονται τα καθημερινά έξοδα. Ο σκοπός είναι να προστίθενται στα έξοδα από κάθε κατηγορία και να έχετε ένα γενικό υπόλοιπο στο τέλος της εβδομάδας.

Το υπόλοιπο αυτό θα σας βοηθήσει να ελέγχετε το πόσα χρήματα έχετε ξοδέψει και πόσα σας έχουν απομείνει.

Με αυτά τα αποτελέσματα μπορείτε να αναλύσετε τα έξοδά σας και να δείτε σε ποιες κατηγορίες θα πρέπει να βάλετε όρια στον εαυτό σας.

Θα σας βοηθήσει επίσης να γνωρίσετε ποιος είναι ο κατάλληλος στόχος για αποταμίευση χρημάτων και να βάλετε έναν αποτελεσματικότερο στόχο για τον επόμενο μήνα.

Αν βάλετε π.χ. ως στόχο "να μην αγοράσετε άλλα ρούχα" ακολουθήστε τον. Να είστε συνεπείς.

Πώς θα καταλάβεις αν πρέπει να ξοδέψεις χρήματα για κάτι.

Σύμφωνα με την μέθοδο kakeibo, ο καθένας πρέπει να κάνει μια σειρά από ερωτήσεις στον εαυτό του πριν προχωρήσει σε οποιαδήποτε αγορά μη απαραίτητου προϊόντος ή υπηρεσίας.

Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνεις πριν αγοράσεις κάτι:

- Μπορώ να ζήσω χωρίς αυτό;

- Μπορεί η οικονομική μου κατάσταση να υποστηρίξει αυτή την αγορά;

- Θα το χρησιμοποιήσω πραγματικά;

- Έχω χώρο για αυτό;

- Το χρειάζομαι ή θέλω να το αγοράσω επειδή το είδα σε μία διαφήμιση;

- Το χρειάζομαι ή θέλω να το αγοράσω εξαιτίας της ψυχολογίας που βρίσκομαι σήμερα;

- Πως θα αισθανθώ αν το αγοράσω και πόσο θα διαρκέσει αυτό το συναίσθημα;

https://www.itspossible.gr/kakeibo-%ce%b7-%ce%b9%ce%b1%cf%80%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%bc%ce%ad%ce%b8%ce%bf%ce%b4%ce%bf%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%ce%ac%ce%b6%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%87%cf%81%ce%ae-2/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3CjHw5-ZXbIGy3OAxXerPWTU48pZZQTUV_7v-GjM3isuPxe-NeJOvVYws_aem_AXX2RiP4SplBb4SXcsWGGCSAVKZM3lG5qno1S51Tub4y1xZVaAAUYF2Q87HHnA6cgUQUVGytd6KHF4NqFmz9UROw

https://www.amazon.com/Kakeibo-Japanese-Art-Saving-Money/dp/1405936134

https://en.wikipedia.org/wiki/Kakeibo

Το χρώμα των B-lines είναι ασπριδερό (όπως και το χρώμα των A-lines):

 

Το χρώμα των B-lines είναι ασπριδερό (όπως και το χρώμα των A-lines):

https://cardiovascularultrasound.biomedcentral.com/articles/10.1186/1476-7120-9-6