Μην ξοδεύεις λεφτά για καινούρια ρούχα.

 

Μη ξοδεύεις λεφτά για καινούρια ρούχα, καλύτερα να επισκεφθείς νέες χώρες που κανείς δεν έχει δει τα παλιά σου ρούχα!

Κάθε μήνα σπαταλούμε, ως Ελλάδα, τεράστιο αριθμό πολύτιμων εργατοωρών, χωρίς σοβαρό λόγο.

 

Ως ελεύθερος επαγγελματίας στην Ελλάδα, μπορώ, να πω με σιγουριά, ότι κάθε μήνα σπαταλώ πολύτιμο αριθμό εργατοωρών για να πληρώνω το ΕΦΚΑ μου, και τους μισθούς και το ΕΦΚΑ των υπαλλήλων μου, ενώ θα μπορούσα, αν άλλαζε κάποιες διατάξεις το Κράτος, να βάλω πάγιες εντολές στην Τράπεζα και να ξεμπερδεύω.

Και αυτό γιατί στην χώρα μας, αντί να ισομερίσουμε το ετήσιο ποσό των μισθών και του ΕΦΚΑ που ένας ελεύθερος επαγγελματίας είναι να πληρώσει προς το κράτος, σε 12 ισόποσες δόσεις (μια για κάθε μήνα), πληρώνουμε άλλο ΕΦΚΑ και άλλους μισθούς για τους συνηθισμένους μήνες, άλλο τα Χριστούγεννα, άλλο το Πάσχα και άλλο τον Αύγουστο.

Και το χειρότερο είναι ότι σε περίπτωση που πάθω κάτι σοβαρό με την Υγεία μου, και βρεθώ στο Νοσοκομείο για κάποιο παρατεταμένο χρονικό διάστημα, κινδυνεύω να μην μπορέσω να πληρώσω τα προαναφερόμενα στην ώρα τους και να μείνω ανασφάλιστος εγώ (και οι υπάλληλοί μου), όταν χρειάζομαι την ασφάλιση πιο πολύ από ποτέ...

Σας παρακαλώ, κάντε κάτι για να διορθωθεί αυτό. Δεν κοστίζει τίποτε στο Κράτος, ίσα ίσα που τότε όλο και περισσότεροι θα βάλουν πάγιες εντολές και αυτό θα είναι πιο μεγάλη σιγουριά για όλη την Κοινωνία (και για τους Εργαζόμενους που θα μπαίνει ο μισθός τους κάθε μήνα απρόσκοπτα, και για τα Ασφαλιστικά Ταμεία που οι εισφορές θα μπαίνουν επίσης απρόσκοπτα, αλλά και για τον Εργοδότη που δεν θα χρειάζεται να χάνει χωρίς σοβαρό λόγο πολύτιμες εργατοώρες).

Τι πάθαν δηλαδή χώρες όπως π.χ. η Σουηδία που ο μισθός και οι ασφαλιστικές εισφορές είναι ίδιες κάθε μήνα;

Αργύρης Αργυρίου

Ιδιώτης Γενικός - Οικογενειακός Ιατρός.

KM or chaos

 

( δεν είναι ατάκα, η αλήθεια είναι ).

Δεν υπάρχει καλός οδηγός. Υπάρχει προσεκτικός οδηγός.

 

Δεν υπάρχει καλός οδηγός.

Υπάρχει προσεκτικός οδηγός.

Learn German A1 in 25 Minutes Step by Step (Crash Course For Beginners)

 

Learn German A1 in 25 Minutes Step by Step (Crash Course For Beginners)

https://www.youtube.com/watch?v=mNX1wpIQ4Uk

Βοηθός για να επιλέγουμε ποια εργαστηριακά θα παραγγείλουμε.

 

Ημερομηνία:

Ονοματεπώνυμο:

ΑΜΚΑ:

Τι ασθένειες φαίνεται να έχει ο ασθενής; ( κοιτούμε την συνταγογράφηση )

ΣΔ → Hba1c, Kreat, Kolest, Trigl, HDL, Νεφρολογικά Ούρα

ΑΥ → Αν παίρνει ΑΜΕΑ ή Σαρτάνη ή Διουρητικό προσθέτουμε Κάλιο

Για ποιο λόγο θέλει να κάνει εξετάσεις; ( Τι φοβάται;   ) "Σας απασχολεί κάτι το ιδιαίτερο;"

Τι εξετάσεις θέλει να κάνει ο ίδιος; ( Μήπως, σου έχει αναφέρει κάποιες;   ) "Θέλετε κάποιες ιδιαίτερες εξετάσεις;"

Σε ποιο Μικροβιολογικό θα πάει; Για  Ρ και για Χ προσθέτουμε επιπλέον SGOT, LDL, Ουρία, Ουρικό Οξύ και ενδεχομένως και PSA.

Επίσης LDL του προσθέτουμε, αν ξέρουμε ότι θα πάει και και σε Καρδιολόγο.

Κλασικό lab :

Glu, Kreat, Kolest,

Trigl, HDL,

SGPT, Γενική Αίματος

Επιπλέον εξετάσεις που ενδεχομένως να χρειαστούν:

Ferrit, ALP, Αμυλάση αίματος, Γενική Ούρων, Καλλιέργεια Ούρων, Αντιβιόγραμμα, PSA, TSH,        Free T4, FreeT3, Hba1c

B12, Φυλικό Οξύ, TIBC, Fe, ποσοτική CRP, TKE, Ηλεκτροφόρηση πρωτεϊνών ορού, Ρευματοειδή Παράγοντα, anti-CCP, ANA, Ασβέστιο ορού, Αλβουμίνη ορού, Κάλιο

Νεφρολογικές εξετάσεις ούρων:

Γενική Ούρων

και

Πρωτεΐνες ολικές ούρων  το θέλουμε, κατά προτίμηση, σε mg/dL        (τυχαίας ούρησης) (το ψάχνουμε ως Λεύκωμα Ούρων) ο Μικροβιολόγος βέβαια μπορεί να το έχει σε mg/lt και τότε εμείς πρέπει να κάνουμε την αναγωγή

Κρεατινίνη ούρων το θέλουμε, κατά προτίμηση σε mg/dL                 (τυχαίας ούρησης) (Το ψάχνουμε ως Κρεατινίνη ούρων.)  Γράφουμε ως Σχόλιο: Παράκληση για υπολογισμό spot λεύκωμα/κρεατινίνη σε τυχαίο δείγμα ούρων (πρέπει να είναι πρωινά ούρα μέχρι τις 9-10 πρωί, όσο πιο φρέσκα γίνεται. Αν τα ούρα πρέπει να παραμείνουν για χρονικό διάστημα άνω των 10 λεπτών δίχως να εξεταστούν πρέπει να μπουν σε ψυγείο. Το καλύτερο είναι να είναι ούρα που τα έχει ουρήσει ο ασθενής στο Μικροβιολογικό Γραφείο)

(Σε περίπτωση λευκωματουρία > 1 γραμμάριο, καλό είναι μετά να παραγγείλουμε ούρα 24ωρου).

 έτσι ο Μικροβιολόγος με βάση τα παραπάνω θα μας βρει

 Πρωτεΐνες ολικές ούρων / Κρεατινίνη ούρων σε mg λευκώματος/gr Κρεατινίνης  ( αυτό δηλαδή δεν είναι κάποια εξέταση που παραγγέλνουμε εμείς αλλά ένας λόγος που θα σου βρει ο Μικροβιολόγος, εναλλακτικά το βρίσκεις μόνος σου. Υπάρχουν, κάποιοι Μικροβιολόγοι που το βρίσκουν αυτόματα, αν έχεις παραγγείλει τα παραπάνω, αλλά όχι όλοι, οπότε πρέπει μετά κανείς, ως κλινικός Ιατρός, να υπολογίσει αυτόν τον λόγο μόνος του.)

 και τέλος

 παραγγέλνουμε και

Μικρολευκωματίνη Ούρων (τυχαίας ούρησης)

Ποιες εξετάσεις συμπεριλαμβάνονται στο Cardio:

Kolest, HDL, Non-HDL, LDL, Trigl, LPa

fGlu, Γενική Αίματος

Ποιες εξετάσεις συμπεριλαμβάνονται στο Nephro:

eGFR (  Κρεατινίνη Αίματος  )

uACR  (  Μικρολευκωματίνη Ούρων )

uACR (  Κρεατινίνη Ούρων )

 

Αποφεύγετε τα αλλαντικά. Είναι καρκινογόνα.

 

Αποφεύγετε τα αλλαντικά. Αυξάνουν τον κίνδυνο για καρκίνους ( κυρίως του Παχέος Εντέρου και του Στομάχου).

Το ζαμπόν, το μπέικον, το σαλάμι και τα λουκάνικα κατατάσσονται ως καρκινογόνα της ομάδας 1, που σημαίνει ότι υπάρχουν ισχυρές επιστημονικές αποδείξεις ότι μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο.

Αυτή η ταξινόμηση έγινε από τον Διεθνή Οργανισμό Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC), μέρος της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (ΠΟΥ).

Το συμπέρασμα βασίζεται σε εκτεταμένες αναθεωρήσεις μελετών μεγάλου πληθυσμού από πολλές χώρες.

Η τακτική κατανάλωση επεξεργασμένων κρεάτων αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου (colorectal).

Τα στοιχεία δείχνουν επίσης αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στομάχου, με αύξηση του κινδύνου καθώς αυξάνεται η πρόσληψη.