29 November 2024
Δοσολογία Ladinin
θα παίρνεις από 1 χάπι Ladinin 2 φορές ημέρα με ή
χωρίς φαγητό για 10 ημέρες. Για όσο καιρό παίρνεις Ladinin να παίρνεις και 1
κάψουλα Ultralevure 250 mg 1 φορά την ημέρα, κατά προτίμηση 30 λεπτά προ
φαγητού.
27 November 2024
25 November 2024
Best times to eat ( Διαιτητικές συμβουλές σχετικά με τις ώρες που πρέπει να τρώμε )
Παίζει σημαντικό ρόλο όχι μόνο τι θα φάμε αλλά και τι ώρα θα το φάμε:
24 November 2024
Συμβουλές από μια έξυπνη γυναίκα.
Από ανάρτηση στο facebook (συμφωνώ απόλυτα με όλα εκτός από το θέμα της διατροφής που το κατέχω καλύτερα λόγω επαγγέλματος):
Anastasia Giakoumelou
Συμβουλές που θα έδινα σήμερα, με βάση την προσωπική μου
κατάρτιση και εμπειρία:
-Εκπαιδευτείτε στην κριτική ανάλυση, ακόμη περισσότερο λόγω
κακής ποιότητας (best case scenario) ή χειραγωγημένης (most common and worst
case scenario) πληροφορίας.
-Μην επενδύετε σε βάθος σχέσεων με πολλά άτομα. Επενδύστε
στον σωστό βαθμό στην ανάπτυξη ευρέως network και intensively σε υψηλής
ποιότητας προσωπικές σχέσεις με μετρημένα και ΤΕΣΤΑΡΙΣΜΕΝΑ άτομα (αξιακό
σύστημα ευθυγραμμισμένο με το δικό σας και άτομα που βοηθούν στην εξέλιξή σας
προς την κατεύθυνση που στοχεύετε -προσωπικά και επαγγελματικά).
-ΔΕΝ μπορείτε να παίξετε την αγορά. Πρέπει να ανήκετε σε ένα
τρομερό 2-3% επαγγελματιών επενδυτών. ΜΠΟΡΕΙΤΕ, ακόμη και χωρίς κατάρτιση, να
έχετε τα ίδια returns (I’m not joking) με τους καλύτερους θεσμικούς επενδυτές
(επαναλαμβάνω , θεσμικούς, κοιτάμε funds, NOT individual high risk appetite
investors with a top net worth), αν απλά ποντάρετε στο μακροπρόθεσμο και βάλτε
τα λεφτά σας σε δείκτη (ρίξτε τα στον S&P500 και ξεχάστε τα για μια
εφταετία, η αγορά μακροπρόθεσμα και η δυτική ευημερια πάει πάντα προς τα πάνω,
αν απομονώσουμε τις βραχυπρόθεσμες/noisy/sentiment-based κινήσεις και η
διαφοροποίηση, μολονότι μειώνεται τώρα με τις τεχνολογικές εντός του δείκτη, θα
σας χετζάρει επαρκώς).
-Το πιο ακριβό αγαθό παραμένει ο χρόνος, από financial άποψη
και ακόμη περισσότερο από real life άποψη. Να είστε τσιγκούνηδες με τον χρόνο
σας. Να τρέμει το χέρι σας πριν τον δώσετε οπουδήποτε και σε οποιονδήποτε.
-Κανεις μας δεν ξέρει ακριβώς τι κάνει. We’re all figuring it out along the way.
-Μη συγκρίνετε με παλαιότερες γενιές και εποχές τον εαυτό
και τη ζωή σας. Και επιστημονικά τεκμηριωμένα να σας το θέσω, είναι μη
συγκρίσιμα τα περιβάλλοντα, οπότε ως απόρροια και οι «αποδόσεις» (οι γάμοι και
οι σχέσεις σας ή αν τα κάνατε αυτά και πώς πήγαν, αν κάνατε παιδιά ή όχι, αν και
τι καριέρα κάνατε, τι εισόδημα χτυπήσατε κλπ.).
-Μην εσωτερικεύετε. Λίγοι θα επιδείκνυαν την αντίστοιχη
ευαισθησία προς εσάς. If they disrespect or mess with you, έχετε το δικαίωμα
και την υποχρέωση στον εαυτό σας να αντιδράσετε. Η αντίδραση θα δείξει, βέβαια,
το επίπεδο του πολιτισμού και τη σχέση σας με τον εαυτό σας.
-Μπανάλ, αλλά έγινε μπανάλ γιατί ισχύει: πιστέψτε τους
ανθρώπους την πρώτη φορά που σας δείχνουν πώς είναι. Μη δίνετε δεύτερες και
χιλιοστές ευκαιρίες απλά γιατί χτίσατε αφήγημα ΕΣΕΙΣ με τον εαυτό σας.
-Η ζωή είναι όχι απλά ωραία, είναι κούκλα. Αν δεν το βιώνετε
-πλην λόγων υγείας- κάτι έχετε επιλέξει λάθος. Μη δώστε άλλοθι στον εαυτό σας.
Ισχύει ακριβώς αυτό που έγραψα, τα άλλοθι μόνο θα παρατείνουν την έλλειψη χαράς
που αυτό-επιβάλατε.
-Μην είστε σαλιαρηδες και δειλοί. Many people like pussy, nobody likes pussies.
-The devil
doesn’t wear Prada. The devil wears smiles and beautiful words. Επιλέξτε
τους σκληρούς κριτές δίπλα σας, αυτούς που θα σας το δώσουν ωμό, γιατί σας
θέλουν καλύτερους από το να προτιμούν τον εαυτό τους αρεστό σε εσάς.
-Είναι μια τρομερή απάτη η νοοτροπία της νίκης και της
ήττας, γιατί δεν είναι αγώνας με άλλους. Έπρεπε να μας έχουν εξηγήσει από
παιδική ηλικία ότι ο μόνος αντίπαλος και χειρότερος εχθρός μας είναι ο εαυτός μας.
Η ζωή μας θα ήταν πολύ απλούστερη από πολύ νεότερη ηλικία.
-Όλα όσα πίνουμε και τρώμε θα βρείτε επιστημονικές μελέτες
ότι μας κάνουν κακό. ΟΛΑ πλεον (τρομερό, να γελάς και να κλαις). Φάτε, πιείτε
(ένα και για εμένα) και επενδύστε στο χιούμορ, την ευγένεια και τη
στοιχειοθετημένη γνώμη και γνώση, δε γερνάνε ποτέ.
-Παράδοξο αλλά θέσφατο: όσο περνάνε τα χρόνια και
εξελίσσεται η γνώση και η εμπειρία, καλύτερα να ακούτε το ένστικτο στις μεγάλες
αποφάσεις. Η λογική μπορεί να χειραγωγηθεί (από εσάς τους ίδιους, όταν έχετε
προκατάληψη ή στερεότυπο ή πολλά άλλα bias), το σφίξιμο στο στομάχι σας όχι.
-Υπάρχει άσπρο-μαύρο, σε λίγα πράγματα αλλά υπάρχει. Μην
τους αφήσετε να σας πείσουν ότι όλα είναι gray areas και υποκειμενικά.
Ο τρισκατάρατος για αυτά που επέφερε στον δυτικό κόσμο αλλά και αδιαμφισβήτητα ταλαντούχος Sartre έλεγε ότι «μπορεί να μην είναι η καλύτερη εποχή, αλλά αυτή είναι αν μη τι άλλο η δική μας».
22 November 2024
18 November 2024
Θεραπεία για την Ποδάγρα για όσους δεν επιτρέπεται να πάρουν Αντιφλεγμονώδη φάρμακα:
Θεραπεία για την Ποδάγρα για όσους δεν επιτρέπεται να πάρουν Αντιφλεγμονώδη φάρμακα:
Tabl. Colchicina Acarpia 1 mg
Ημέρα 1: ΕΝΑ
δισκίο μια φορά την ημέρα.
Ημέρα 2-4: ΔΕΝ θα πάρουμε καθόλου κολχικίνη.
Ημέρα 5-8:
ΕΝΑ δισκίο μια φορά την ημέρα
Και μετά STOP
Στο μεταξύ έχουμε μετρήσει το Ουρικό
Οξύ στο αίμα.
Όταν περάσει ο πόνος αρχίζουμε με Tabl. Soluric 100 mg μια φορά την ημέρα. Μετά
από 1 μήνα μπορούμε να πάμε στα 200 mg την ημέρα και στο δίμηνο πάνω ξαναμετρούμε το Ουρικό Οξύ στο αίμα.
Αν παίρνετε διουρητικά ίσως θα πρέπει
να τα αλλάξουμε.
Πιθανώς να χρειαστεί να μιλήσουμε και με Καρδιολόγο για αυτό.
Αργύρης Αργυρίου
Γενικός –
Οικογενειακός Ιατρός.
16 November 2024
Easy stairs
Maybe it's just me but id prefer to add a top stone over the cinder blocks because rain, time wear etc will wash out and collect in those hole areas causing possible footing issues.
Ιδέες για να μεγαλώνουμε σωστά ένα παιδί.
- Καλά λόγια μπροστά σε άλλους.
- Έλεγχος δικής μας συμπεριφοράς, πως συμπεριφέρεται ένας ενήλικας.
- Μια αγκαλιά από το «σταμάτα να κλαις».
- Πες μου κάτι που σε πληγώνει ή σε ενοχλεί χωρίς ενοχές ή τύψεις.
- Πειθαρχία = Η λύση του προβλήματος.
Τιμωρία = πόνος επειδή υπάρχει ένα πρόβλημα.
15 November 2024
Τον ιδιώτη Ιατρό δεν τον παίρνει να υπερσυνταγογραφεί τόσο...
Τον ιδιώτη Ιατρό δεν τον παίρνει να υπερσυνταγογραφεί τόσο...
Ποτέ δεν θα δείτε υπερσυνταγογράφηση σε τέτοιο βαθμό από
ιδιώτη Ιατρό. Δεν είναι ότι οι ιδιώτες είναι καλύτεροι άνθρωποι. Ο ιδιώτης όμως
τρέμει στην ιδέα ότι μπορεί να του κόψουν, για τιμωρία, το δικαίωμα της
συνταγογράφηση έστω και για μία ημέρα. Ο Κρατικός Ιατρός, αντίθετα, με μια
τέτοια τιμωρία στην χειρότερη θα κάνει πληρωμένες διακοπές...[Από ότι ξέρω όταν
ένας Δημόσιος Υπάλληλος Ιατρός τεθεί σε αργία ο μισθός εξακολουθεί να πέφτει
(το 50% του μισθού). Διορθώστε με, αν κάνω λάθος].
(Ένας ακόμη λόγος που οι ιδιώτες βγαίνουν πιο φθηνά στο
Κράτος.)
14/11/2018
Γιατρός συνταγογραφούσε τα πάντα! Χρέωσε τον ΕΟΠΥΥ με πάνω
από έξι εκατομμύρια ευρώ!
Το δωρεάν μπορεί να βγει ακριβό.
Το δωρεάν μπορεί να βγει ακριβό...
Με πήρε τηλέφωνο χθες 50χρονος, ο οποίος είναι κατά βάση
υγιής, γιατί τον γαργαλούσε λίγο ο λαιμός και είχε και δέκατα. Του είπα να
κάνει πρώτα ένα τεστ για covid19 και να μου ξανατηλεφωνήσει.
Μου τηλεφώνησε μετά από 8 ώρες για να μου πει ότι πήγε στην
ΩΡΛ κλινική ενός Κρατικού Νοσοκομείου, όπου ο ΩΡΛ (με βαθμό Διευθυντή) χωρίς να
κάνει τεστ covid19 του έγραψε φάρμακα για τα οποία ο ασθενής πλήρωσε 32 €
συμμετοχή... (μεταξύ άλλων διπλές αντιβιώσεις και βιταμίνες...). (Εγώ επειδή
ξέρω ότι αυτός ο ασθενής ζορίζεται οικονομικά σκεφτόμουν να του πάρω επίσκεψη
μόνο 20 €). Ο ασθενής με ρωτούσε αν πρέπει να τα πάρει όλα αυτά (αντιστάθηκα
στον πειρασμό να του πω να ρωτήσει αυτόν που του τα έγραψε και του πρότεινα να
περιμένει κανένα 24ωρο και μην πάρει τίποτε παρά μόνο Ντεπόν ανά οκτάωρο και να
κάνει τακτικά γαργάρες με αλατόνερο).
Σήμερα μου τηλεφώνησε για να μου πει ότι τελικά έκανε self
test για covid19 και ότι βγήκε θετικό... Με τον Ντεπόν και τις γαργάρες με
αλατόνερο πάντως αισθάνεται ήδη καλύτερα
(ΥΓ: Κάποιος θα μου πει πόσο evidence based είναι οι γαργάρες με αλατόνερο που μπορούμε να φτιάξουμε στο σπίτι. Δεν ξέρω πόσο evidence based είναι αλλά από την πείρα μου βοηθούν συχνά σε περιπτώσεις πονόλαιμου. Και αν μη τι άλλο, είναι ακίνδυνες και δεν κοστίζουν και τίποτε).
Όταν κάνεις τα Φαρμακεία σημεία παροχής Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας.
Υπάρχει τελευταία η τάση να κάνουμε στη χώρα μας τα
Φαρμακεία σημεία παροχής Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας.
Κάποιοι «σοφοί» της Υγείας αμόλησαν την μπαρούφα ότι θα
βγαίνει στην Ελληνική κοινωνία πιο φθηνά εάν δώσουμε μέρος της Πρωτοβάθμιας
Φροντίδας Υγείας στους Φαρμακοποιούς.
Συνέντευξη του Γ.Γ. της Επαγγελματικής Ένωσης Παθολόγων
Ελλάδας κ. Αντώνη Αντωνιάδη. Φοβερή η ατάκα του στο τέλος της συνέντευξης:
Ναι, κοστίζει πολύ η ιδιωτική Ιατρική αλλά έτσι που τα
σχεδιάζουν (εμβόλια στα φαρμακεία, rapid test στα φαρμακεία κτλ) αναγκάζουν τον
κόσμο, μέχρι να φτάσει στον Γιατρό να έχει πάει πρώτα σε ένα Φαρμακείο και να
έχει δώσει 50 ή 60 ευρώ ήδη σε βιταμίνες και μαντζούνια...
10 November 2024
07 November 2024
Πως παίρνουμε το Tardyferon ( σίδηρο ).
Θα παίρνεις 1 χάπι σιδήρου ( Tardyferon ), μια φορά την ημέρα, κατά προτίμηση μισή ώρα προ φαγητού, για τρεις μήνες συνολικά.
Μετά από αυτούς τους τρεις μήνες θα κάνεις παύση από την θεραπεία του σιδήρου για άλλους τρεις μήνες και μετά βλέπουμε.
Τα κόπρανα γίνονται μαύρα από την θεραπεία με τον σίδηρο. Μην τρομάξεις. Επίσης μπορεί να νιώσεις λίγο πόνο στην κοιλιά ή δυσκοιλιότητα από τον σίδηρο. Στην περίπτωση αυτή μπορείς να αραιώσεις τον σίδηρο (δηλαδή να παίρνεις μέρα παρά μέρα ή μετά φαγητού αντί για μισή ώρα προ φαγητού) ώστε να ελαττωθεί ο κίνδυνος για τέτοιες παρενέργειες.
Το Tardyferon το αγοράζεις από το Φαρμακείο χωρίς συνταγή αλλά δεν είναι ακριβό.
Αργύρης Αργυρίου
Γενικός - Οικογενειακός Ιατρός
https://argiriou.blogspot.com/2022/03/blog-post_14.html
05 November 2024
Πως παίρνουμε το αντιβιοτικό Vibramycin ( = Δοξυκυκλίνη).
Πως παίρνουμε το αντιβιοτικό Vibramycin 100 mg (θεραπεία εννιά ημερών):
Ημέρα 1: ΔΥΟ μαζεμένα δισκία.
Ημέρα 2-9: ΕΝΑ δισκίο την ημέρα.
Το Vibramycin μπορεί να ληφθεί (το καταπίνουμε) χωρίς ή με φαγητό. Καλύτερα, όμως, να το λαμβάνουμε περίπου μισή ώρα προ του μεσημεριανού φαγητού (βάλτε ξυπνητήρι στο κινητό σας για να μην το ξεχάσετε).
Για όσο καιρό παίρνουμε το Vibramycin θα παίρνουμε και μια κάψουλα Ultralevure 250 mg κάθε μέρα, σε διαφορετική όμως ώρα από αυτήν που παίρνουμε το Vibramycin, π.χ. μισή ώρα πριν το πρωινό γεύμα. Το Ultralevure προστατεύει για να μην μας προκαλέσει το Vibramycin διάρροια (βάλτε ξυπνητήρι και για αυτό).
Αργύρης Αργυρίου
Γενικός - Οικογενειακός Ιατρός.
04 November 2024
Εμβόλια που προτείνω να κάνουν οι ενήλικες (με τουλάχιστον ένα μήνα διαφορά μεταξύ τους).
Γρίπης για τους άνω των 65 ετών ή αυτούς που ανήκουν σε ομάδες κινδύνου, μια φορά τον χρόνο κατά προτίμηση τέλος Νοεμβρίου ή αρχές Δεκεμβρίου
Covid19 για τους άνω των 65 ετών κάθε χρόνο π.χ. τέλος Οκτωβρίου και για τους άνω των 80 ετών, κάθε εξάμηνο. Επίσης και για όσους είναι κάτω των 65 ετών αλλά ανήκουν σε ομάδες κινδύνου.
Μπορεί κανείς να κάνει το εμβόλιο κατά της γρίπης και του covid19 ταυτόχρονα (δηλαδή στο ένα μπράτσο το ένα και στο άλλο μπράτσο το άλλο).
Έρπητα Ζωστήρα (Shingrix) είναι δύο δόσεις με 1-5 μήνες διαφορά μεταξύ τους και
είναι για πάντα
Πνευμονιόκοκκο ( Apexxnar) μια φορά για πάντα
Τέτανο μια φορά κάθε 10 χρόνια
Ηπατίτιδα Β τρεις δόσεις και είναι για πάντα
Ηπατίτιδα Α δύο δόσεις και είναι για πάντα
Αργύρης Αργυρίου
Γενικός – Οικογενειακός Ιατρός
Παραπομπή: Υπουργείο Υγείας, Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών Ενηλίκων
Folkhälsomyndigheten ( Σουηδικό Υπουργείο Υγείας ):
Det är dags för vaccination mot influensa och covid-19 — Folkhälsomyndigheten
Rekommendationer för vaccination mot covid-19 — Folkhälsomyndigheten
Subscribe to:
Posts (Atom)
