Το Σπαθόχορτο έχει διάφορα ονόματα: Λέγεται και Βαλσαμόχορτο ή και Βότανο του Αγίου Ιωάννη ( στα Αγγλικά St. John's wort και στα Γερμανικά Johanniskraut).
Το Σπαθόχορτο έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες, μεταξύ άλλων, λειτουργεί ως ένα φυτικό αντικαταθλιπτικό.
Θεωρητικά, θα μπορούσε να το πάρει κανείς ως αφέψημα/τσάι ή ως σπαθόλαδο, αλλά τότε δεν μπορεί να ξέρεις πόσα ακριβώς μιλιγκράμ της δραστικής ουσίας παίρνεις.
Για αυτό προτείνω να το παίρνει κανείς με την μορφή κάψουλας, π.χ. όπως παρακάτω:
Solgar SFP St. John's Wort Herb Extract 300 mg με 50 φυτικές κάψουλες
Η δοσολογία είναι 1 κάψουλα την ημέρα, μαζί με το πρωϊνό γεύμα.
Αργύρης Αργυρίου
Γενικός - Οικογενειακός Ιατρός
No comments:
Post a Comment